Sono insegnante Yoga, con Diploma Nazionale CONI dal 2014

Pratico yoga dal 2010. Dopo anni di danza e nuoto, sentivo il bisogno di allungarmi, stirare i muscoli. Così mi sono avvicinata allo yoga, per necessità di stretching, e ho iniziato presso Istituto Iyengar di Milano, il cui metodo è basato sul dinamismo, la precisione, la corretta esecuzione delle posizioni: mi sembrava un metodo adatto a me. Nel corso di quell’anno ho iniziato però a sentire di avere bisogno di eseguire con più calma i movimenti, di non usare attrezzi, di ascoltare meglio il corpo, così ho cercato altre scuole, provando metodi diversi.

Nel 2011 ho iniziato a frequentare un centro di Hatha yoga e l’anno successivo ho deciso di approfondire la disciplina iscrivendomi al corso per insegnanti. Il mio obiettivo non era diventare insegnante, ma approfondire la disciplina. E così nel 2014 conseguo il Diploma Nazionale CONI di Insegnante Yoga presso il Centro Culturale Ray di Milano.

Nel frattempo ho cominciato a praticare il Qi Gong, presso l’associazione Qi Gong e oltre di Milano. Il Qi Gong è un’arte marziale cinese, che letteralmente significa allenamento, pratica del proprio soffio vitale. Lo yoga e il Qi gong hanno moltissimi punti di contatto: sono discipline rivolte all’unità individuale e l’intero corpo è visto come un sistema collegato che si muove in armonia con la natura.

Cell.: 3383747696

E-mail: laura.caluzzi@gmail.com

Nel 2015 fondo a Milano Yogala A.S.D., affiliata CSEN, uno dei più importanti Enti Nazionali di Promozione Sportiva e di Promozione Sociale riconosciuto dal CONI e dal Ministero degli Interni insieme a una compagna del corso insegnanti yoga.

Continuo a formarmi: nel 2016 con un ciclo di perfezionamento all’insegnamento dello yoga per gli anziani, nel 2017 con il Primo Livello di Reiki per la guarigione naturale e recentemente con un seminario teorico- pratico sullo yoga in gravidanza.

Attualmente insegno ad Alessandria presso il Centro Ostetrico Mammalcentro, dove conduco dal 2017 corsi aperti a tutti, corsi dedicati alle donne in gravidanza, seminari su temi specifici di Hatha Yoga, che alternano dinamica a rilassamento.

• corsi yoga per donne in gravidanza
• corsi yoga per tutti
• seminari di Hatha Yoga