Gli incontri si rivolgono a donne in tutte le epoche di gravidanza (anche nel primo trimestre). In gravidanza l’acqua ha un impatto piacevole. Di solito facilita uno stato di abbandono, fiducia, leggerezza, benessere fisico e psicologico. E’ dimostrato che il movimento moderato e gli esercizi fisici in gravidanza riducono l’insorgenza di patologie ostetriche, riducono ansia e insonnia, aiutano a mantenere un buon peso corporeo, facilitando il benessere per madre e bambino.

Gli incontri che promuoviamo sono tenuti da un'ostetrica con formazione acquatica specifica. Sono incontri rivolti alle donne in tutte le epoche di gravidanza (anche nel primo trimestre), poiché il lavoro in acqua, se si segue il proprio sentire e un operatore competente, può solo essere promotore di salute. E’ necessario solo avere il desiderio di passare un'ora di relax facendo un po' di attività con altre mamme e un'ostetrica.

Obiettivi degli incontri in acqua:

• condividere l'esperienza con altre mamme favorendo la formazione di un gruppo accogliente verso tutte;
• movimento in acqua per favorire e mantenere il benessere di mamma e bimbo in utero, rafforzandone il legame già dalla vita uterina;
• prevenire e risolvere alcuni disturbi della gravidanza che la sedentarietà della vita attuale può acuire;
• tonificare e allungare la muscolatura di tutto il corpo;
• rilassamento globale;
• lavoro sul respiro e sul perineo per la salute globale ed in preparazione alla nascita.

Periodicamente si estende l'invito a partecipare agli incontri in acqua anche ai papà che desiderano vivere un momento di benessere e profonda unione con il proprio bimbo, ancora in utero, e la propria compagna.

In collaborazione con ASD Terapia e Movimento

Presso la Piscina Archimede (ex Cissaca) via Don Stornini, 17 – Alessandria

Presso altre strutture della provincia di Alessandria

La gestione della piscina Idroterapica “Archimede” (ex Cissaca, per chi è di Alessandria) è affidata all’ASD Terapia e Sviluppo.

È l'unica Piscina in provincia di Alessandria con temperatura dell'acqua a 32°, dove è possibile svolgere attività di rieducazione motoria, rieducazione posturale pre e post-operatoria, acquaticità in gravidanza e neonatale, ginnastica posturale, Acquagym.

Cosa mi serve?

Cuffia, accappatoio, costume, ciabatte, necessario per la doccia.

Quando:

Lunedì ore 18:00-19:00 (e ore 17:00-18:00 qualora si formassero 2 gruppi)

Info e Adesioni:

segreteria@mammalcentro.com

Nota bene: le attività possono variare in base alla richiesta e al calendario mensile.

Per informazioni specifiche riguardanti la struttura Piscina Idroterapica "Archimede":

https://www.facebook.com/piscinaidroterapica

Prof. Daniele Pinna 3472680634

Dott. Alessandro Valvassori 3495458297